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「単身の引っ越しでおすすめの新電力は?」
「賃貸やマンションで乗り換え先の電力は?」
「一人暮らしで電気代が安いプランは?」
日本では電力の自由化以降、様々な新電力会社が誕生しましたが、その中から一人暮らしに合った会社やプランを見つけるのは大変な作業ですよね。
一人暮らしなら大手電力ではなく、新電力に切り替えたら大幅に節約できますよ。
本記事では新電力ベスト編集部が厳選した、一人暮らしにおすすめの電力会社を紹介します。
自分に合った電力会社の選び方や、年間の電気代比較も掲載しているので、ぜひ契約先を決める際の参考にしてください。
\一人暮らし おすすめ 電力会社/
一人暮らしにおすすめの電力会社はLooopでんき


一人暮らしだと電気を使う時間が調整しやすい
一人暮らしにおすすめの電力会社はLooopでんきです。Looopでんきは市場連動型プランで30分おき電力量料金が変動する仕組みです。一人暮らしは、電気を使う時間を自分で調整しやすいため、市場連動プランで料金が安い時間帯にあわせやすく、電気代がお得にできる可能性が高いです。Looopでんきは専用アプリがあるため、でんき予報の利用で明日までの電気代推移が分かるため、ゲーム感覚で楽しみながら使える点も魅力です。一人暮らしで電力会社を乗り換えるなら、単身世帯にぴったりなLooopでんきを検討しましょう。
| Looop でんき | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 全国 離島など一部除く |
| 電気料金 | エリア毎の料金確認 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 解約費用 | 0円 |
Looopでんきは、株式会社Looopが提供している電力サービスで東日本大震災をきっかけに2011年に設立されました。株式会社Looopは非上場企業ですが、多くの電力会社と関係を強めており、今後さらに注目を集めるでしょう。供給エリアは離島など一部を除き全国です。
燃料不足や需要逼迫などが原因で市場価格が高騰している時に電気をたくさん使うと、電気代が割高になる可能性がありますが、Looopでんきの乗り換えた人のほとんどが、電気料金が安くなったと実感するサービスです。
料金の安い時間帯に多く使用すれば、電気料金を大幅に抑えることができますよ。
\新電力におすすめ/
一人暮らしにおすすめの電力会社を比較

一人暮らしで電力会社を選ぶなら、LooopでんきやCDエナジーなどの新電力がオススメです。
Looopでんきは30分おきに電源料金単価が変動するのが大きな特徴で、電源料金単価を安い時間帯に使えば、他の電力会社よりも安くできる可能性が高いです。
一人暮らしであれば自分の都合で電気を使う時間帯を調整しやすいため、Looopでんきが相性の良いサービスといえます。
東京電力エリアなら単身世帯向けのプランが設定されているCDエナジーがおすすめです。
CDエナジーのシングル電気は電気使用量が少ないほどお得になりやすいプランで、毎月固定で100円の割引もあるため、電気をあまり使わない単身世帯でもお得に利用できます。
Looopでんき
| Looop でんき | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 全国 離島など一部除く |
| 電気料金 | エリア毎の料金確認 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 解約費用 | 0円 |
Looopでんきは、株式会社Looopが提供している電力サービスで東日本大震災をきっかけに2011年に設立されました。株式会社Looopは非上場企業ですが、多くの電力会社と関係を強めており、今後さらに注目を集めるでしょう。供給エリアは離島など一部を除き全国です。
燃料不足や需要逼迫などが原因で市場価格が高騰している時に電気をたくさん使うと、電気代が割高になる可能性がありますが、Looopでんきの乗り換えた人のほとんどが、電気料金が安くなったと実感するサービスです。
料金の安い時間帯に多く使用すれば、電気料金を大幅に抑えることができますよ。
\新電力におすすめ/
日本全国にサービスを提供しているLooopでんきは基本料金が安く、電力使用量が少ない人ほどメリットを得られる新電力です。
一般的な従量制プランではなく、30分ごとに電気料金が変わる市場連動型プランを採用しているのも特徴の1つです。
1日に何回も料金単価が変わるので「節約するのは難しそう」と感じるかもしれませんが、市場連動型プランの場合は昼過ぎ~夕方にかけて電気料金が高くなる傾向にあります。
例えば、ある1日の電気料金の変化をグラフで表した下記の画像を見ると、15時から急激に料金単価が上がっているのが分かります。
画像引用:Looopでんき公式サイト

家族全員が揃って電気が多く使われる17~20時ごろは電力需要が最も高まる時間帯だから、料金単価もピークに達することが多いわ。
ピークが過ぎた後の深夜や早朝は料金単価が安くなるから、電気を多く使うチャンスよ。
上記のグラフはLooopでんきの公式サイトやアプリからいつでも確認できるので、電気料金の予想をもとに1日のスケジュールを組み立てるのもおすすめです。
「料金単価が安い時間帯に多くの電気を使い、料金単価が高い時間帯は電気の使用を控える」という点を心がければ、他社より大幅に電気代を節約できるでしょう。
- 電力使用量が少ない人
- 出勤などで夕方~夜間にあまり電気を使わない人
- 自分から進んで節電対策を続けられる人
CDエナジーダイレクト
CDエナジーダイレクトは、中部電力ミライズと大阪ガスが50%ずつ出資して2018年に設立されました。
電気の提供エリアは東京電力管内のみですが、独自のポイント制度などが利用者から評価されており、2024年時点の契約実績は70万件(取次事業者の獲得も含む)を突破しています。
CDエナジーの標準的なプラン「ベーシックでんき」と、東京電力の自由料金の標準プラン「スタンダードS」を比べると、基本料金と電力量料金はCDエナジーの方が安いです。
料金プランも従量制からオール電化住宅向けまで多種多様に用意されているので、世帯人数やライフスタイルを問わず契約できるのが魅力です。
電気+ガスのセット割で、一般家庭向けのベーシックガスプランは0.5%割引になるなど、お得な電力会社です。
\首都圏で人気/
CDエナジーダイレクトは東京電力管内でのみ利用できる新電力ですが、電気料金は全体的に東京電力より安く設定されています。
料金プランは一人暮らし向けの「シングルでんき」が用意されていますが、電力使用量が多い場合は「ベーシックでんき」を選んだ方がお得な場合もあります。
| 項目 | シングル でんき | ベーシック でんき |
|---|---|---|
| 基本料金 (30A) | ||
| 1段階料金 (~120kWh) | ||
| 2段階料金 (121~300kWh) | ||
| 3段階料金 (301kWh~) | ||
| 割引 |
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 3,323円 |
| 従量料金 (161kWh/月) | 62,958円 |
| 合計 | 66,281円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安(※) |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 3,543円 |
| 従量料金 (161kWh/月) | 63,314円 |
| 合計 | 66,857円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む

「シングルでんき」は基本料金や電力量料金が割高だけど、無条件で毎月100円引きされるから、電力使用量が少ない人におすすめだよ。
150kWh/月を超えると「ベーシックでんき」の方が安くなるケースが多いんだ。
「シングルでんき」や「ベーシックでんき」の料金体系は従量制なので、Looopでんきのように時間帯によって電気料金が増えたり減ったりすることはありません。
そのため、電気を使う時間帯が昼過ぎ~夜間に集中している場合はCDエナジーがおすすめです。
逆に、深夜や早朝など電力の市場価格が下がる時間帯に多く電気を使う人はLooopでんきを選ぶなど、ライフスタイルによって電力会社を選び分けましょう。
- 主に夕方~夜間に多くの電気を使う人
- 東京電力エリアに住んでいる人
- CDエナジーのガスとセットで利用できる人
- ポイ活が好きな人
オクトパスエナジー
| オクトパスエナジー | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 全国 沖縄と離島を除く |
| 電気料金 | 料金確認 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード 口座振替 コンビニ払い |
| 解約費用 | 0円 |
オクトパスエナジーは、もともとイギリス発の電力会社で、2021年に東京ガスと合弁でTGオクトパスエナジー株式会社が提供する新電力サービスです。
オクトパスエナジーは、実質再生可能エネルギーを100%使用しながらも新電力で最安値クラスです。
\料金が安い/
オクトパスエナジーはイギリスのロンドンに本部を置く小売事業者で、日本では沖縄を除くほぼ全域に電力を提供しています。
プランの種類が豊富で、市場連動型を採用していない新電力の中では電気料金の安さにも定評がある会社です。
特に2024年に追加された固定料金型の「シンプルオクトパス」は1年間限定という制限はあるものの、基本料金や燃料費調整額が0円なので、一人暮らしにはぴったりな料金プランです。
もちろん「グリーンオクトパス」など、一般的な従量制プランも用意されているため、電力使用量や生活スタイルに合わせて柔軟にプランを選べます。

電力量料金以外が0円の「シンプルオクトパス」は画期的なプランだけど、対応エリアは北海道・東北・東京・中部のみだから注意してね。
紹介割制度などお得な特典も充実しているので、一人暮らしの友達も誘ってオクトパスエナジーへの乗り換えを検討してみましょう。
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 13,262円 |
| 従量料金 (135kWh/月) | 47,469円 |
| 合計 | 60,731円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 0円 |
| 従量料金 | 50,301円 |
| 合計 | 50,301円 |
※従量料金に再エネ賦課金を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 13,111円 |
| 従量料金 (158kWh/月) | 51,772円 |
| 合計 | 64,883円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 0円 |
| 従量料金 | 54,755円 |
| 合計 | 54,755円 |
※従量料金に再エネ賦課金を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 10,476円 |
| 従量料金 (161kWh/月) | 55,244円 |
| 合計 | 65,720円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 0円 |
| 従量料金 | 52,261円 |
| 合計 | 52,261円 |
※従量料金に再エネ賦課金を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 10,541円 |
| 従量料金 (160kWh/月) | 52,087円 |
| 合計 | 62,628円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 0円 |
| 従量料金 | 52,320円 |
| 合計 | 52,320円 |
※従量料金に再エネ賦課金を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 10,735円 |
| 従量料金 (179kWh/月) | 54,979円 |
| 合計 | 65,714円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 4,464円 |
| 従量料金 (194kWh/月) | 60,843円 |
| 合計 | 65,307円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 6,289円 |
| 従量料金 (169kWh/月) | 59,388円 |
| 合計 | 65,677円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金 | 6,624円 |
| 従量料金 (176kWh/月) | 59,190円 |
| 合計 | 65,814円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 11,210円 |
| 従量料金 (156kWh/月) | 44,994円 |
| 合計 | 56,204円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
- 北海道・東北・東京・中部エリアに住んでいる人
- 紹介できる友達がいる人
- 電気料金の安さを重視する人
\料金重視の人にぴったり/
東京ガスの電気
東京ガスは、ガス屋のイメージがありますが、自社で大規模発電所を持ち、電気の販売にも本格的に取り組んでいます。
新電力では全国No.1の販売量※1で、多くの人から選ばれています。
※資源エネルギー庁電力調査統計「電力需要実績」(2023年11月時点)におけるみなし小売電気事業者以外の事業者(新電力)での低圧電力の需要実績値
供給エリアは、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、静岡(富士川以東)です。
電気代を節約したいなら、東京ガスの電気「基本プラン」にしておけば間違いないよ!
\新電力におすすめ/
東京ガスの電気は、もともとガスを提供していた東京ガス株式会社が2016年に提供を開始した新電力サービスです。
実績が豊富な東京ガスが運営していることもあり、サービス開始以来順調に契約者数を増やし続け、2024年3月時点の販売件数は387万件にのぼります。

契約できるのは東京エリアに住んでいる人に限られるけど、基本料金などは抑えられているから、一人暮らしの場合は東京電力よりも電気代が安くなる可能性が高いわよ。
セット割を適用するとさらにお得になる※2ので、東京ガスの都市ガスを利用中の人は乗り換えを検討しましょう。
ネームバリューやコスパの良さに関しては申し分のないサービスなので、運営会社や料金の安さを重視する全ての人におすすめの新電力です。
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 基本料金(30A) | 10,632円 |
| 従量料金 (161kWh/月) | 56,225円 |
| 合計 | 66,857円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
- 東京ガスを契約中の人
- 東京電力より安い電力会社を探している人
- 運営会社を重視して新電力を選びたい人
※東京ガスのガスと電気(基本プラン・ずっとも電気3) のご使用場所およびご契約者が同じであり、ガス料金と電気料金を合算してお支払いいただける方が対象です。
大阪ガスの電気
| 大阪ガスの 電気 | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 関西電力区域内 |
| 電気料金 | 電力料金 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード 口座振替 |
| 解約費用 | プランによる |
大阪ガスの電気は、大阪ガス株式会社が提供する電力サービスです。
2016年に電力自由化が開始されたと同時にスタートしたサービスで、大阪ガスの供給件数500万件に対し電気供給件数も180万件以上にもなり、着実に利用者数を増やしています。
電気代を節約したいなら、大阪ガスの電気のファミリー応援プラン、新生活応援プランを検討しましょう。
\関西の人におすすめ/
大阪ガスはもともと工場や病院などに電気を販売していましたが、2016年4月からは家庭向けの電力供給サービスを開始しました。
関西エリアに住んでいる人は、一人暮らしや新生活を始める際にぴったりな「新生活応援プラン」が契約できます。

「新生活応援プラン」は、ガスとセットで契約すると電気の基本料金がずっと0円になる特典が用意されているよ。
電力量料金も最初の20kWhまでは0円だから、電力使用量が少ない人には断然おすすめのプランなんだ。
即日開通に対応している数少ない新電力の1つでもあるので、引っ越し当日に電気の契約を忘れた場合など、有事の際でもスムーズに契約できるのもメリットです。
また大手電力会社の従量電灯プランに相当する「ベースプランA/B」は、関西エリア以外にも提供しています。
大阪ガスは独自のポイント制度が充実しているので、大手電力会社から乗り換えればコスパ良く電気を使えるようになるでしょう。
| 項目 | 年間の電気代目安 |
|---|---|
| 最低料金 | 5,599円 |
| 従量料金 | 69,492円 |
| 合計 | 75,091円 |
※従量料金に再エネ賦課金、燃料費調整額を含む
- 大阪ガスとセットで使える人
- 実績のある新電力を選びたい人
- 即日開通できる新電力を探している人
リボンエナジー
| リボンエナジー | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 全国 沖縄と離島を除く |
| 電気料金 | 料金確認 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード Apple Pay Google Pay |
| 解約費用 | 0円 |
リボンエナジーは、株式会社リボンエナジーが提供する新電力サービスです。
リボンエナジーは電気代の安い時間帯をチェックして、使う時間帯を調整できる人におすすめです。
複数の割引を併用できるため条件が重なる人は、ぜひ契約しましょう。
\割引併用でお得/
リボンエナジーは、基本料金0円で燃料費調整額も0円で利用できるお得な新電力です。
電力量料金は30分おきに変動し、1日の中で料金がかなり安くなる時間帯があります。
一人暮らしは、ファミリー世帯よりも一定の時間帯に集中して電気を使いやすいため、単身世帯の人はぜひリボンエナジーを検討しましょう。

リボンエナジーは、全部で7種類も割引がある点も魅力だよ。
それぞれの割引は、全部併用できるから、割引条件にマッチする人ほどさらにお得になるね!
一人暮らしに最適な電力会社の選び方

一人暮らしに最適な電力会社の選び方を紹介します。
電気の契約自体が初めての人も、以降の解説を参考に自分に合った電力会社を選んでください。
自分の生活スタイルに合わせて選ぶ
電力会社を選ぶ際は、自分の生活スタイルに合わせて最適なプランを選ぶことが大切です。
例えば日中から夜にかけて出勤している人は、夕方や夜間の前の電気使用量が減ります。
そのため、Looopでんきを契約して電気料金が安い夜から早朝の時間に電気を使えば、効率良く節約が可能です。

逆に、在宅ワークなどで1日中電気を活用する人は、Looopでんきは向きません。
1日中電気を使う環境なら市場連動型プランが割高になるから、従量制プランのCDエナジーがおすすめです。
普段の電気の使い方がよく分からない場合は、契約中の電力会社のマイページなどで確認してみましょう。
ほとんどの電力会社では、時間帯ごとの電力使用量をグラフなどで分かりやすく表示してくれます。
基本料金が0円の電力会社を選ぶ

一人暮らしの場合は電力使用量が少なめなので、電気代全体に占める基本料金の割合が多くなります。
そのため、基本料金が0円の電力会社を選べば電気代を大幅に抑えられます。

電気の使用量にもよるけど、一人暮らしで電気を使わないともっと割合は高くなるよ。
電気を使わない人なら、なおさら基本料金をなくすとお得になるね!
ただし基本料金が0円の電力会社は、電力量料金が高くなる傾向にあります。
例えばオクトパスエナジーの「シンプルオクトパス」は基本料金が0円ですが、電力量料金は従量制の「グリーンオクトパス」の3段階料金より高く設定されています。
| 項目 | シンプル オクトパス | グリーン オクトパス |
|---|---|---|
| 基本料金 (30A) | ||
| 1段階料金 (~120kWh) | ||
| 2段階料金 (121~300kWh) | ||
| 3段階料金 (301kWh~) |
基本料金が0円のプランが必ずしも安くなるわけではない点は、覚えておきましょう。
1段階目の料金が安い電力会社を選ぶ

一人暮らしの電力使用量は200kWh/月以内に収まる場合が多いので、電力量料金のうち1段階目が安い電力会社を選ぶことも重要です。
一般的な従量制プランは電力量料金が3段階に分かれており、電力使用量が120kWhと300kWhを超えると、それぞれ2段階・3段階料金が適用されて料金単価が上がります。
| 区分 | 電力使用量 |
|---|---|
| 1段階 | ~120kWh |
| 2段階 | 121~300kWh |
| 3段階 | 301~kWh |

一人暮らしの電力量料金は1段階目の割合が多いから、1段階料金が安い電力会社を選ぶのが大切、ということだね。
電力会社の中には3段階目の料金が割安で、電気を多く使うほどお得になるプランを提供している場合もありますが、そのようなプランは一人暮らしには不向きです。
またLooopでんきやオクトパスエナジーの「シンプルオクトパス」など、料金体系が段階制でない特殊なプランも存在します。
単純に1段階料金だけで比較できない場合は、おすすめの新電力も見てプランを選びましょう。
ガスとのセット割で選ぶ

セット割を提供している会社で電気とガスをまとめて契約すれば割引などの特典を受けられ、通常よりお得に電気が使えます。
ただし、セット割を適用すれば必ず他社より安くなるわけではありません。

電気の使用状況にもよるけど、基本的にはセット契約が最適解になることはないよ。
むしろ、安い電気と安いガスをそれぞれ契約した方が安くなるから覚えておいてね!
しかしセット割には「光熱費の支払いをまとめられる」という利点もあるので、払い忘れを防ぎたい人はセット割が用意されている電力会社を選びましょう。
契約期間や解約金の有無で選ぶ
電力会社の中には、契約期間と違約金を設定しているサービスもあります。
引越しが多い人や、短いスパンで電力会社を乗り換えたい人は、契約期間や解約金の有無をしっかりチェックしましょう。
とは言え、本記事で紹介した電力会社は一部のプランを除いて契約期間や解約金は設定されていないので、安心して契約先を選んでください。

例えばCDエナジーダイレクトの「JO1でんき」や「エンタメでんき」などは解約金があります。
基本的にエンタメ系コンテンツとコラボしているプランは「解約金あり」の場合が多いから、注意しよう。
お得なキャンペーンで選ぶ

キャンペーンをうまく使えば、電気代が割引されでたり、ポイントがもらえます。

キャンペーンの適用は、「専用ページからの申し込み」や「対象プランの契約」などが条件になっている場合が多いから注意してね。
新生活が始まる時期や引っ越しシーズンはキャンペーンを実施する電力会社が増えるので、しっかりチェックしましょう。
一人暮らしで電力会社を選ぶときの注意点

一人暮らしの人が電力会社を選ぶ際の注意点を解説します。
高すぎるもしくは低すぎるアンペアを契約しない

一人暮らしの契約アンペア数は、基本的に20~40Aが目安です。
契約アンペアが小さすぎると、複数の家電を稼働させるだけでブレーカーが落ちてしまい、大きすぎると、基本料金を無駄に高く払ってしまいます。
東京電力のサイトでは主な家電のアンペア数目安を公開しています。
| 家電 | アンペア目安 |
|---|---|
| エアコン(暖房) | 6.6A (起動時:20A) |
| エアコン(冷房) | 5.8A (起動時:14A) |
| ドライヤー | 12A |
| IH炊飯器 | 13A |
| 電子レンジ | 15A |

例えばエアコンの暖房を起動させると、その時点で20Aが必要だから、契約アンペアが20Aだとブレーカーが落ちてしまう可能性が高いね。
なおCDエナジーのシングルプランなど一部の新電力では最低契約アンペア数が定められており、10~20Aの契約ができない場合があるので注意しましょう。
新電力会社は電気代が高騰するリスクがある

一部の新電力会社は、電気代が急に高騰するリスクがある事を覚えておきましょう。
- 市場連動型プランを採用している
- 燃料費調整額に上限がない
- 電気代に市場連動型の費用が含まれる
例えばLooopでんきは市場連動型プランしかないため、電力の市場価格が高騰すると、連動して電気料金も高くなってしまいます。
また、ほとんどの新電力では燃料費調整額に上限を設けていないので、燃料価格が上がると大幅なプラス調整がされ、電気代値上げの原因になります。

一部の新電力は燃料費調整額の代わりに電源調達調整費という費用を導入しているけど、これも市場連動型だから、電気代の高騰に繋がる恐れがあるんだ。
ただし電力の市場価格や燃料価格が高騰した場合、大手・新電力ともに一斉に電気代が値上げされるケースが多く、「新電力だけ電気代が極端に高くなった」という例は過去にありません。
「電気代高騰のリスクがある」という点だけ把握しておき、万が一電気代が値上げされたら、電力会社の乗り換えなどで対処しましょう。
基本的に即日の開通はできない

基本的に新電力は申し込み当日の電気開通には対応しておらず、開通までは最短でも2~3日ほどかかることが多いです。
そのため、例えば引っ越し先の電気契約を忘れた場合は、数日間電気なしで生活することになるので注意しましょう。
すぐに電気を開通させたい場合は、本記事で紹介した「東京ガスの電気」や「大阪ガスの電気」など、即日開通に対応している新電力がおすすめです。
ただし即日開通には「当日〇時までの申し込み」「電話申し込みのみ」など条件があるので、必ず事前にチェックしておきましょう。

電力会社を乗り換える場合は、次回の検針日までは乗り換え前の電力会社から電気が供給されるから、電気を使えなくなる心配はないわよ。
電話やポスト投函の営業から契約しない
電力会社を選ぶ際は、電話やハガキなどの営業から契約しないように心がけましょう。
「電気代が安くなる」「今なら〇ポイントプレゼント」などの営業トークに惑わされず、自分でしっかり電気代を試算して、比較したうえでベストな電力会社を選ぶことが大切です。

「電気代が安くなる」かどうかは、契約中の電力会社と比較しないと分からないし、生活スタイルによっては高くなる恐れもあるよ。
特典などのプレゼントも何らかの条件がある場合が多いから、営業されても即決はしないように注意しよう。
本記事では地域別に大手電力会社の電気代目安を掲載しているので、ぜひ比較する際の参考にしてください。
電力会社の提供エリアを確認する

新電力はサービス提供エリアが限定されている場合が多いので、申し込み前に各社の公式サイトから利用可能なエリアを確認しましょう。
本記事で紹介した下記の新電力も、日本全国では利用できないので注意してください。
| 電力会社 | 提供エリア |
|---|---|
| CDエナジーダイレクト | 東京電力エリア |
| オクトパスエナジー | 沖縄電力エリア以外 |
| 東京ガスの電気 | 東京電力エリア |
| 大阪ガスの電気 | 関西電力エリア |

全国にサービスを提供している電力会社でも、沖縄の一部エリアや離島は対象外になっている場合が多いわ。
電気を申し込む前にしっかりエリアを確認しておきましょう。
東京や関西の一人暮らしでおすすめの電力会社
東京電力エリアなら、単身世帯向けのプラン、シングル電気のあるCDエナジーがおすすめです。
CDエナジーのシングルでんきは電気使用量が少ない人向けのプランで、CDエナジーのプランの中でも電気使用量が少ない人ほどお得になります。
関西電力エリアは大阪ガスの電気がオススメで、電力会社の乗り換えキャンペーンなど、大手ならではの豊富な特典がある点もうれしいポイントです。
東京エリアで一人暮らしはCDエナジーががおすすめ
東京エリアで一人暮らしで電力会社を選ぶなら、単身世帯向けの「シングルでんき」のあるCDエナジーがおすすめです。
CDエナジーダイレクトは東京電力と同じ従量制プランですが、基本料金や電力量料金は低く設定されており、自社ポイント還元なども含めるとかなりお得です。

電気を使う時間を調節できるなら、市場連動型のLooopでんきの方がお得になる可能性が高いよ。
東京エリアで一人暮らしをする場合は自分のライフスタイルも考慮しながら、CDエナジーダイレクトとLooopでんきを比較検討してみよう。
CDエナジーダイレクトは、中部電力ミライズと大阪ガスが50%ずつ出資して2018年に設立されました。
電気の提供エリアは東京電力管内のみですが、独自のポイント制度などが利用者から評価されており、2024年時点の契約実績は70万件(取次事業者の獲得も含む)を突破しています。
CDエナジーの標準的なプラン「ベーシックでんき」と、東京電力の自由料金の標準プラン「スタンダードS」を比べると、基本料金と電力量料金はCDエナジーの方が安いです。
料金プランも従量制からオール電化住宅向けまで多種多様に用意されているので、世帯人数やライフスタイルを問わず契約できるのが魅力です。
電気+ガスのセット割で、一般家庭向けのベーシックガスプランは0.5%割引になるなど、お得な電力会社です。
\首都圏で人気/
関西エリアで一人暮らしは大阪ガスの電気を検討
関西エリアは基本的には関西電力がお得ですが、eo光契約者のみ契約できる限定プランがお得なeo電気や、大阪ガスの電気の新生活応援プランやファミリープランが関電よりお得になりやすいです。
一人暮らしで信頼できる大手が良いなら、プランも豊富な大阪ガスの電気が選択肢になります。
「新生活安心プラン」が単身世帯に向いていそうに見えますが、使用量に注意しないとお得になりにくいため、注意が必要です。
逆に、ファミリー応援プランは、ファミリーという名前がついていますが使用量が極端に少なくなければ関電より安くなるケースが多く、使用量が200〜300kWh/月程度なら検討しても良いでしょう。
| 大阪ガスの 電気 | 詳細情報 |
|---|---|
| 提供エリア | 関西電力区域内 |
| 電気料金 | 電力料金 |
| 初期費用 | 0円 |
| 支払方法 | クレジットカード 口座振替 |
| 解約費用 | プランによる |
大阪ガスの電気は、大阪ガス株式会社が提供する電力サービスです。
2016年に電力自由化が開始されたと同時にスタートしたサービスで、大阪ガスの供給件数500万件に対し電気供給件数も180万件以上にもなり、着実に利用者数を増やしています。
電気代を節約したいなら、大阪ガスの電気のファミリー応援プラン、新生活応援プランを検討しましょう。
\関西の人におすすめ/
一人暮らしの電力会社でよくある質問

一人暮らしの電力会社によくある質問と回答をまとめました。
- 一人暮らしにおすすめの電力会社は?
- 一人暮らしにおすすめの電力会社は、「Looopでんき」または「CDエナジーダイレクト」です。全国で利用できる「Looopでんき」は30分ごとに電気料金が変わる市場連動型プランを導入しているのが特徴で、主に電力使用量が少ない人に向いています。「CDエナジーダイレクト」の提供エリアは東京電力管内のみですが、東京電力より安い料金設定や独自のポイント特典などが魅力の新電力です。
>> 一人暮らしにおすすめの電力会社を詳しく見る
- 一人暮らしで電力会社を選ぶときのポイントは?
- 一人暮らしの人が電力会社を選ぶ際は、「自分の生活スタイル」や「基本料金と1段階目の料金」を特に重視しましょう。例えば日中は出勤で電気を使わない人は、Looopでんきを契約して料金単価が安い時間帯に電気を使えば、効率良く節約可能です。また一人暮らしの場合は電力消費量が少ないため、基本料金や1段階目の従量料金が安い電力会社を選ぶのがおすすめです。
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- 一人暮らしで電力会社を選ぶときの注意点は?
- 一人暮らしの人が電力会社を選ぶときは、契約アンペア数に注意しましょう。一般的に一人暮らしに最適な契約アンペアは20~30Aとされていますが、容量が少ないと停電の恐れがあり、容量が多いと基本料金が高くなります。自分の電気の使い方を把握して、ちょうど良い契約容量を選びましょう。その他、新電力は電気代が高騰するリスクがある点や、即日開通が難しい点にも注意が必要です。
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- 一人暮らしの電気料金の平均は?
- 総務省統計局発表の2023年の家計調査によると、単身世帯の電気代平均は6,726円です。前年(6,808円)と比べると微減していますが、電気代は光熱費の中で最も多い割合の費用であることに変わりはありません。特に一人暮らしの場合は食費や家賃なども自分自身で賄わないといけないため、本記事も参考に電気代の節約に取り組んでみましょう。
まとめ
最後に一人暮らしにおすすめの電力会社をおさらいしましょう。
- 一人暮らしにおすすめの電力会社はLooopでんき
- 関東一人暮らしならCDエナジーダイレクトも検討
Looopでんきは全国で利用できる新電力で、30分おきに電源料金単価が変動する市場連動型タイプのプランです。
電源料金単価は日中や深夜帯に安くなりやすいため、一人暮らしの生活時間帯が夜型の人や、あまり家にはいなくて、一定の時間にまとめて選択するなど、電気を使う時間を調整できる人向きなプランです。
また東京電力エリアでは、CDエナジーダイレクトの単身世帯向けのプラン、シングル電気も検討しましょう。
毎月必ず100円割引されるほか、電気使用量が少ないほどお得になりやすい設計のため、在宅時間が少ない人はCDエナジーがおすすめです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
